Pracovní skupina pro well-being

Vedoucí skupiny:

• PhDr. Zuzana Kasáková, Ph.D.

Členky a členové:

• PhDr. Sylvie Fišerová
• Doc. Mgr. Martin Hájek, Ph.D.
• Bc. Angelika Hájková
• Doc. PhDr. Julie Chytilová, Ph.D.
• Bc. Marek Jaklovský
• Mgr. Viera Martinková, Ph.D.
• PhDr. Ondřej Matějka, Ph.D.
• Lucie Pištěková, DiS.
• Mgr. Michael Podsedník
• Mgr. Michaela Rudinská
• RNDr. Michal Semian, Ph.D.
• Mgr. Ing. Marek Vranka

Pracovní skupina pro well-being ve spolupráci s pracovní skupinou pro udržitelnost připravily pro všechny zaměstnance a zaměstnankyně FSV UK druhý ročník výzvy Květen v pohybu. Je možné soutěžit až ve čtyřech kategoriích – chůze, běh, plavání a cyklistika (mimo elektrokola), a to v kategoriích jednotlivců nebo týmů. 

Vítězové budou oznámeni v aktualitě na webu FSV UK. Vyhlášení vítězů a předání cen proběhne také na letním setkání pro zaměstnance FSV UK 24. 6. 2025 ve venkovních prostorách vnitrobloku a terasy budovy Hollar. Pokud se vítězové nebudou moci setkání účastnit, mohou si ceny poté vyzvednout na OVVK. Za určení vítězů zodpovídají zástupci pracovních skupin pro udržitelnost a well-being.  

Na vítěze sice čekají ceny a věčná sláva, to ale není jediný důvod, proč byste se do výzvy měli zapojit. Vyměnit auto nebo MHD za fyzickou aktivitu, nejen při cestě do práce a z práce, má spoustu benefitů pro vás i pro životní prostředí.

Přihlašování do výzvy bylo ukončeno 30. 4. 2025. 

Akce

• Den duševní pohody 13. 3. 2025 - snídaně studentských spolků, canisterapie, Ovoce pro zaměstnance, Čchi-kung workshop, stánek služeb pro studenty se specifickými potřebami a studentských ombudsmanů
• Den duševního zdraví 10. 10. 2024 - snídaně studentských spolků, canisterapie, stánky služeb pro studenty se specifickými potřebami a studentských ombudsmanů, omalovánky
• Den duševní pohody 11. 3. 2024 - snídaně studentských spolků, canisterapie, cvičení se studenty FTVS UK, stánek služeb pro studenty se specifickými potřebami a studentských ombudsmanů
• Den duševního zdraví na FSV UK 10. 10. 2023 - snídaně studentských spolků, canisterapie, stánky služeb pro studenty se specifickými potřebami a studentských ombudsmanů, workshop prevence sebevražd s odborníky z Národního ústavu duševního zdraví

Workshopy a semináře

• Základy první psychické pomoci aneb "Od chaosu ke klidu" - tento interaktivní workshop pro zaměstnance proběhl 26. března a 6. května 2024 a zaměřil se na pochopení psychických krizí a jejich projevy v chování, myšlení a emocích. Kurz nabídl dovednosti pro rozpoznání krizových stavů u druhých a poskytnutí podpory tak, aby klient (student) překonal obtíže sám nebo dokázal najít následnou pomoc.
• Pírka - peer-to-peer prostor pro zaměstnance ke sdílení zkušeností napříč FSV UK, proběhla 21. dubna 2023
• workshopy krizové komunikace pro zaměstnance s praktickým nácvikem krizových situací: v ČJ proběhlo 12. prosince 2022, 14. března, 25. dubna, 23. listopadu a 4. prosince 2023, v AJ 16. května 2023
• online webinář pro vyučující o možnostech pro studenty se specifickými potřebami
• zavedení semináře Mental Health and Well-being Workshop pro zahraniční výměnné studenty na začátku každého semestru

Kampaně na sociálních sítích

• kampaň Well-being adventní kalendář na Instagramu
• kampaň Zacvič si jógu s FSV UK na Instagramu - 1. díl, 2. díl, 3. díl

Podcasty

• podcast De Facto s terapeutkou FSV UK Annou Marií Pospíšilovou, odvysílaný 3. ledna 2023
• podcast De Facto s Alexandrem Kasalem z Národního ústavu duševního zdraví, odvysílaný 10. října 2023
• podcast De Facto s Lucií Pištěkovou a Michaelem Podsedníkem o službách pro studenty se specifickými potřebami, odvysílaný 5. prosince 2023

Mezinárodní spolupráce

• organizace mezinárodního staff weeku na téma well-beingu
• aktivní účast na projektu WISE (Well-being Innovations for Students in Europe)